In unserer fordernden Welt ist es eine Kunst, Grenzen zu setzen.
Kommen alte Verletzungen, Traumas und hohe emotionale Sensibilität dazu, kann das zu Überforderung, Erschöpfung, Frust und dem Gefühl von „sich selbst fremd sein“ führen.

Sagst du Ja auch wenn du ein Nein fühlst?
Lässt du dich immer wieder ausnützen?
Stellst du deine eigenen Bedürfnisse zurück, aus Angst oder Sorge sonst allein dazustehen und nicht „dazu zu gehören“?
Fühlst du dich erschöpft und ausgelaugt, weil du deine Energie stets nach aussen richtest?

In diesem Seminar lernst du spielerisch deine Grenzen zu erkunden und mit Klarheit durchzusetzen. Die wichtigste Beziehung in deinem Leben - die Beziehung mit dir selbst - wird dadurch harmonischer, liebevoller und freier. Das wirkt sich genauso auf die Beziehungen mit anderen Menschen aus: je mehr du deinen Raum einnimmst, umso mehr Raum entsteht für dich und die Menschen in deinem Leben, in dem sich alle frei bewegen können.

Praktische Tools und Techniken dienen dir gesunde Grenzen zu identifizieren, zu etablieren und zu kommunizieren und überholte Grenzen aufzulösen, die dir nicht mehr dienlich sind.